Chile y su alto consumo de alcohol

Hace unos días, el 15 de noviembre, se conmemoró el Día Mundial Sin Alcohol, que invita a reflexionar sobre una realidad ineludible: el impacto social, físico y emocional del consumo de alcohol en nuestra sociedad. En Chile, las cifras hablan por sí solas. Más de la mitad de quienes consumen alcohol reconoce haberse embriagado al menos una vez en el último mes, mientras que el país ocupa el cuarto lugar en América Latina en consumo de alcohol per cápita. Estos datos revelan patrones de consumo preocupantes que afectan tanto a las personas como a las comunidades.

El alcohol, siendo la sustancia más consumida en el país, representa un desafío tanto para la salud pública como para la seguridad vial. El hecho de que uno de cada diez accidentes fatales esté asociado a la ingesta de alcohol por parte del conductor no solo evidencia el riesgo inmediato, sino también la necesidad urgente de generar conciencia sobre el impacto de estas decisiones en la vida de otros.

En este contexto, los esfuerzos del Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol (SENDA), como el programa Tolerancia Cero, resultan vitales. Estas iniciativas no solo buscan reducir accidentes, sino también fomentar un cambio cultural que lleve a un consumo más responsable. Sin embargo, aún hay un largo camino por recorrer. Las estadísticas también reflejan que el consumo excesivo de alcohol es responsable del 35,6% de los ingresos a tratamiento en SENDA, lo que lo posiciona como una de las principales causas de adicciones tratadas en el país.

Este panorama exige un enfoque integral. No se trata únicamente de endurecer las fiscalizaciones o reforzar las sanciones, sino también de educar y sensibilizar desde edades tempranas, generar acceso a programas de rehabilitación efectivos y promover alternativas saludables en nuestra vida cotidiana.

El Día Mundial Sin Alcohol no es solo una fecha simbólica; es un llamado a la acción, a la reflexión y, sobre todo, al cambio. La sociedad debe promover la vida, la salud y el bienestar como prioridades innegociables.

"El alto consumo de bebidas alcohólicas representa un desafío tanto para la salud pública como para la seguridad vial".

Alternativas naturales contra estrés

En las universidades y colegios comienzan las evaluaciones de fin de año, mientras que cerca de 300 mil jóvenes se enfrentarán a las PAES 2025 (Prueba de Acceso a la Educación Superior) entre el 2 y 4 de diciembre.

Sin duda que es un periodo de alta presión para los estudiantes, y muchas veces se asocia con altos niveles de ansiedad y estrés.

Ante este escenario, cada vez más personas recurren a medicinas naturales como una alternativa para calmar los nervios y mejorar el bienestar general.

Las medicinas herbarias como las infusiones de manzanilla, valeriana, lavanda y pasiflora, son conocidas por sus propiedades relajantes y ansiolíticas. Tienen propiedades relajantes, menos efectos secundarios, son una alternativa natural.

También existen fitofármacos preparados en base a extractos de plantas medicinales que pueden ser útiles en ciertos casos, pero su uso habitual tiene algunas consideraciones que no deben ser pasadas por alto. Por ejemplo, tienen una eficacia variable y plantas medicinales pueden interactuar con medicamentos recetados, como los ansiolíticos o antidepresivos, alterando su efectividad, aumentando los efectos terapéuticos y/o secundarios.

En definitiva, el uso de medicinas naturales puede ser una herramienta útil para estudiantes que buscan reducir el estrés y mejorar su rendimiento durante la PAES u otros exámenes importantes. Sin embargo, es crucial que los estudiantes y sus familias se informen adecuadamente sobre las opciones disponibles, consulten con un profesional de la salud y se aseguren de que estos remedios se utilicen de manera adecuada y segura.

"Las medicinas herbarias como las infusiones de manzanilla, valeriana, lavanda y pasiflora, son conocidas por sus propiedades relajantes y ansiolíticas".

Maité Rodríguez-Díaz, Académica Escuela Química y Farmacia U. Andrés Bello

¿Y aún nada?

Equipos de Primera División, de la B y la Segunda B han detallado qué jugadores quedan y cuáles no.

Lo contrario a lo que ocurre con San Marcos de Arica de cara al 2025 y el futuro del club.

Vayan a la playa Chinchorro

Los días están primaverales, lo que significa que aún estamos a tiempo de ir a la playa Chinchorro antes de que baje el río San José. Un lunar más en la ciudad de Arica para que sea aún más difícil trazarse como objetivo visitarla.

Golpe al bolsillo

Ante el anuncio de que en marzo subirán las cuentas del agua, varios se preguntan ¿y los sueldos cuándo suben? esto considerando que ya los bolsillos no aguantan tanta alza de productos, de la luz, y ahora más encima, el agua. Otro golpe a la economía.