El impacto del ejercicio en el cerebro es multifactorial. La actividad parece aumentar la capacidad del cerebro para regenerar neuronas y su comunicación, y calmar la inflamación. También mejora la memoria, disminuye los niveles de estrés, además, de ser un protector de la Neurodegeneración.

El ejercicio físico como el aérobico y el de la fuerza muscular, potencian y estimulan la corteza prefrontal, que es la parte del cerebro que maneja el razonamiento, la resolución de problemas, el aprendizaje, la memoria, las habilidades de comunicación y otras tareas que son esenciales.

El Dr. Wrann investigó sobre la Irisina, la hormona que, generada por el tejido muscular en respuesta al ejercicio físico, ayuda a amortiguar la inflamación causada por el mal funcionamiento del sistema inmunitario del cerebro. Este sistema está formado principalmente por unas células denominadas microglía y astrocitos, que normalmente se encargan de reducir la infección cerebral y de limpiar los restos tras una lesión.

Sin embargo, a medida que los seres envejecen, estas células pueden permanecer activas después de que haya pasado el peligro agudo por dicha lesión e interferir con la función neuronal destruyendo conexiones neuronales y luego matando a las propias células.

Lo anterior, provoca una inflamación cerebral crónica que se ha relacionado con muchas enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson.

Por lo anterior, el ejercicio físico es el mejor agente guardián para la protección del sistema nervioso central, de nuestro cerebro.

Dr. Christian Campos

Decano Fac. Cs. De la Rehabilitación U. Andrés Bello

Frente a la cripta abierta, antes de depositarse el cuerpo del fallecido cardenal José María Caro, un sacerdote ora con recogimiento, otro se le acerca, le toca el hombro y le susurra "Mire bien porque ahí lo van a enterrar a Ud".

El padre Raúl Silva Henríquez, guarda silencio, sin imaginar que un año después el Papa Juan XXIII lo designaría obispo de Valparaíso (24-10-1959), después arzobispo de Santiago (25-4-1961) y cardenal el 22-3-1962. Dirige la Iglesia de Santiago por 22 años, bajo cuatro regímenes diversos. Él, cuando llegó a ser obispo y arzobispo se preguntó ¿dónde estaba Jesucristo?, y la respuesta fue la misma: "está en los anhelos del pueblo, en las pequeñeces, miserias y dolores de él, está en todo el que sufre, y tú tienes que salvarle y ayudarle". E

n momentos muy críticos y difíciles para el país, fue el emisario de: la verdad, solidaridad, justicia, bondad y comprensión, el llamado a vendar los corazones afligidos y a enjugar las lágrimas de los que lloraban. Abrió el camino para dar preferencia a los pobres, cesantes, los sin voz, los comprometidos con la paz, a sentarlos a la mesa de la Iglesia servidora y compartir con ellos. Don Raúl, por defender los derechos humanos, recibió innumerables reconocimientos; premios de las Naciones Unidas, Gobierno de Austria y homenajes en Francia, Italia, Alemania, por Presidentes y Ministros de Estado. El Consejo Mundial de Iglesias, consideró un honor unirse a los homenajes que le han tributado.

Derco Cofré Catril

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