Depresión estacional

Con la llegada de la primavera, muchas personas en todo el mundo celebran la renovación de la vida y la belleza de la naturaleza en flor. Sin embargo, para un porcentaje significativo de la población, esta transición de invierno a primavera trae consigo una realidad menos idílica: la depresión estacional de primavera. Según expertos, esta afectación afecta a cerca del 10% de la población, y sus síntomas pueden ser debilitantes. Es hora de abordar este desafío de salud mental y brindar apoyo y comprensión a quienes lo necesitan.

La depresión estacional de primavera se caracteriza por una serie de síntomas similares a los de la depresión mayor, como la tristeza profunda, la fatiga, la pérdida de interés en actividades placenteras y cambios en el apetito y el sueño. Sin embargo, a diferencia de la depresión invernal, que se asocia con los meses oscuros y fríos, esta variante surge con la llegada de la luz y el aumento de la actividad al aire libre.

Es importante entender que esta condición no es simplemente una respuesta al buen tiempo. La depresión estacional de primavera está relacionada con el cambio en la cantidad de luz solar que recibimos, lo que puede afectar nuestros ritmos biológicos y neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina.

El psicólogo Jorge Fuentes, director de Pranavida, destaca la necesidad de reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional si se experimentan. La terapia y, en algunos casos, la medicación pueden ser eficaces en el tratamiento de esta condición. Mantener una rutina saludable, aprovechar la luz solar, mantener conexiones sociales y buscar ayuda son consejos valiosos para quienes enfrentan esta afección.

Además, es esencial ser consciente de cómo podemos apoyar a quienes pueden estar luchando con la depresión estacional de primavera. Escuchar con empatía, ofrecer ayuda práctica, alentar la búsqueda de ayuda profesional y mostrar paciencia son formas efectivas de brindar apoyo.

Es tiempo de enfrentar la depresión estacional de primavera con empatía, comprensión y acción.

"es esencial ser consciente de cómo podemos apoyar a quienes pueden estar luchando con la depresión estacional...".

Somos iguales ante la ley

Nuestra Constitución Política consagra el principio de igualdad entre las personas, tanto en los derechos como en la responsabilidad frente a infracciones. Así, ministros, jueces y funcionarios judiciales, debemos recibir idénticas sanciones; pero los funcionarios judiciales estamos sometidos a un estándar ético mucho más riguroso, que se encuentra recogido en el Código Iberoamericano de Ética Judicial, cuyos principios están incorporados en el Acta 262-2007 de la Excelentísima Corte Suprema, con el objetivo de propender a la excelencia de los miembros del Poder Judicial y con ello a su legitimación pública.

Así, dicho Código en su Capítulo VIII, titulado "Integridad" exige " La integridad de la conducta del juez fuera del ámbito estricto de la actividad jurisdiccional contribuye a una fundada confianza de los ciu­dadanos en la judicatura"; "el juez íntegro no debe comportarse de una manera que un observador razonable considere gravemente atentatoria contra los valores y sentimientos predominantes en la sociedad en la que presta su función" y "el juez debe ser consciente de que el ejercicio de la función ju­risdiccional supone exigencias que no rigen para el resto de los ciudadanos", entre ellas y, por sobre todo, el respeto irrestricto a los derechos ajenos y en cualquier ámbito, ya sea institucional, social o familiar. Idea reiterada en el artículo 544 del Código Orgánico de Tribunales, que dispone que las facultades disciplinarias de la Corte Suprema y de las Cortes de Apelaciones se ejercerán respecto de los funcionarios judiciales, entre otras, "cuando por irregularidad de su conducta moral o por vicios que les hicieren desmerecer en el concepto público comprometieren el decoro de su ministerio", de lo que se sigue que los jueces y funcionarios judiciales debemos tener siempre y en todo lugar una conducta que nos haga merecedores de respeto social -dentro y fuera de nuestros despachos- pues sólo ese comportamiento nos legitima para juzgar a otros, sólo con ese estándar de conducta el Poder Judicial puede ser respetable y respetado y esa es la exigencia que nos asiste.

"... jueces y funcionarios judiciales debemos tener siempre y en todo lugar una conducta que nos haga merecedores del respeto social".

Claudia Arenas González, Presidenta de la Corte de Apelaciones de Arica

¿Hasta cuándo?

Un día entero estuvieron sin funcionar los semáforos de la instersección de Diego Portales con Alejandro Azolas, lo que generó un caos en el tránsito y temor para los peatones. La situación sigue ocurriendo.

Esperan una solución

En varios tramos de Diego Portales los postes de luz no están funcionando, lo que genera una sensación de inseguridad entre las personas que transitan por el sector. Una solución concreta es lo que esperan los vecinos.

Preparación a Las Peñas

El fin de semana se desarrollará la fiesta de Las Peñas y ya el transporte se prepara. Las micros saldrán desde Santa María con Diego Portales (al costado del Shopping Center) y el valor del pasaje será de ocho mil pesos ida y vuelta.