Día de la bicicleta

Este sábado 3 de junio es el Día de la Bicicleta, un método de transporte efectivo que cada vez se vuelve más popular en nuestra región y en el país debido a sus beneficios.

Y el llamado es a respetar las señales de tránsito y convivir junto a los demás actores viales, todo con el objetivo de fomentar el manejo de la bicicleta de una forma responsable.

No es frecuente, pero en las calles de Arica se observa a algunos ciclistas sin los elementos de seguridad como casco y otros.

Por ello entre las principales recomendaciones para conmemorar esta efeméride se encuentran el uso de elementos de protección personal como el casco, luces y chaleco reflectante en horarios de poca luz, además de evitar distractores.

Una buena razón para usar la bicicleta son sus beneficios, donde destaca ser un método efectivo de transporte, que contribuye al ejercicio, la liberación de estrés y el cuidado del medio ambiente.

Sin embargo, como país aún poseemos un desafío en el aspecto de la seguridad vial.

Según cifras del Ministerio de Transportes, en Chile se realizan más de un millón y medio de viajes diarios en bicicleta a lo largo del territorio nacional.

Lamentablemente, los ciclistas son parte de los usuarios más vulnerables del ecosistema vial. Según cifras de la Conaset, el 3% de los fallecidos en el tránsito son ciclistas. Solo durante 2022, la bicicleta participó en 2.866 siniestros viales, donde 61 ciclistas resultaron fallecidos y 2.399 lesionados.

Ante ello, entidades como la Mutual de Seguridad entregan importantes recomendaciones.

Por ejemplo, sin importar el destino o la extensión del trayecto, siempre se debe revisar la bicicleta antes de iniciar la ruta.

Chequear aire, frenos y no olvidar el casco, ya que es un objeto esencial a la hora de proteger a los ciclistas en caso de accidente. El casco permite reducir en un 85% las lesiones a la cabeza y protege de lesiones cerebrales en un 88%. Es recomendable priorizar el uso de ciclovías y evitar transitar por veredas. Para ello, es beneficioso priorizar rutas que incluyan la mayor parte de ciclovías para que el traslado sea más seguro.

"el llamado es a respetar las señales de tránsito y convivir junto a los demás actores viales..."

Virus respiratorios

El invierno aún no llega, sin embargo, el regreso a la presencialidad, la disminución de uso de mascarilla y los cambios de temperatura han aumentado la circulación de virus respiratorios en un 53,1% respecto del año 2022, según las últimas cifras del Instituto de Salud Pública.

De acuerdo con lo anterior, es relevante cuidar con especial atención a las poblaciones más sensibles, entre ellas bebés, niños y niñas, embarazadas, personas con enfermedades de base y de edad avanzada. Sin embargo, de esta población, el virus de la influenza y sobre todo el virus respiratorio sincicial han provocado un alza en la ocupación de camas pediátricas UCI que existe en el país.

Por ello, es importante reconocer oportunamente los signos de alerta más comunes en niños: falta de apetito, tos, temperatura superior a 38°, presencia de expectoración (flema) y/o secreción nasal, dificultad respiratoria, aleteo nasal, hundimiento de las costillas al respirar, dedos o labios azules (cianosis). Estos últimos en los casos más extremos.

Una buena prevención podría evitar la transmisión del virus, la aplicación de medidas de autocuidado, como el correcto lavado de manos, uso de alcohol gel, evitar los cambios bruscos de temperatura, priorizar ambientes libres de humo de tabaco, ventilar las habitaciones, tener al día el esquema de vacunación, mantener una dieta equilibrada, potenciar el amamantamiento en lactantes, y respetar los horarios en administración de medicamentos en personas con enfermedades de base.

En caso de presentar los síntomas iniciales, es recomendable solicitar una hora médica de morbilidad en los Centros de Salud Familiar (CESFAM), pero ante complicación del estado de salud se debe acudir a los Servicios de Atención Primaria de Urgencia (SAPU) o a los Servicios de Atención Primaria de Urgencia de Alta Resolutividad (SAR).

Es fundamental reforzar el autocuidado y tomar las medidas preventivas, ya que probablemente las cifras continuarán en aumento y llegará a su peak durante el invierno.

"Por ello es importante reconocer oportunamente los signos.."

Judith Mamani Barrientos, directora de la carrera Técnico en Enfermería Nivel Superior, Centro de Formación Técnica Santo Tomás Sede Arica.

En tierra derecha

Con todo se está desarrollando la semana ariqueña y a partir de hoy las ramadas al pie del Morro serán una de las principales atracciones con las típicas sopaipillas gigantes de las cocinerías.

Personajes

Y a propósito del Mes de Arica son varios los personajes que la comunidad reconoce por su aporte en distintos ámbitos, algunos de los cuales ya no están con nosotros, pero dejaron un gran legado y obras que perduran.

Almorzando con la cuenta pública

Bastante prolongada fue ayer la cuenta pública del presidente Boric. A la mayoría de los chilenos los tuvo pendientes a la hora de almuerzo. Unos pocos desafortunados, tuvieron la vieron o escucharon con el estómago vacío.