Se acerca la Navidad y esta fecha repleta de estímulos, es perfecta para sugerir desde la Fonoaudiología algunas actividades que ayudarán a la estimulación cognitiva de las personas mayores, las cuales pueden ser realizadas junto a familiares o cuidadores, teniendo presente que su finalidad es siempre promover un desempeño autónomo y funcional, impactando de manera positiva en su calidad de vida, y transformando la nostalgia y recuerdos en algo beneficioso para su equilibrio emocional.

Al respecto, para mantener y estimular la concentración, la percepción, la atención, la memoria y el procesamiento de información de manera activa, se recomienda incluirlos, por ejemplo, al armar el árbol de navidad o decorar la casa, oportunidad en la que los pueden motivar a realizar distintos juegos, entre ellos, adivinar la cantidad de adornos que tiene el árbol.

Asimismo, existe una gran cantidad de canciones navideñas tradicionales conocidas por la mayoría de las personas, pudiendo resultar entretenido cantarlas con quienes los acompañen. También, invitarlos a la preparación de la cena u otra receta, como galletas de jengibre o pan de pascua. Es muy importante involucrarlos en estas actividades para que se sientan partícipes y puedan, además, estimular su memoria recordando recetas navideñas que hacían de pequeños.

Se puede incentivar a todos los integrantes de la familia o cuidadores a contar anécdotas o historias navideñas que hayan sido significativas en su infancia, esto les ayudará a mantener su mente activa disfrutando de momentos alegres.

Sin duda, han sido años complicados para este grupo etario, sus familiares y cuidadores, por eso es importante manifestar optimismo y entregar compañía y esperanza con buena estimulación.

Belén Navarrete

Directora Carrera de Fonoaudiología Universidad de Las Américas

Sede Concepción

Con un cultivo sostenible y ético y con granos arábica, parte el origen de un producto amigable con la naturaleza, que se envasan con materiales biodegradables y compostables, con el fin de preservar el cuidado y desarrollo del medioambiente.

El cultivo es sostenible, ya que el grano tiene certificación 100% orgánica, y también es ético, pues se preocupa de la conservación de la biodiversidad, del desarrollo de las comunidades aledañas, de la protección de los derechos de los agricultores y de los tratamientos agrícolas amigables con el ecosistema. En esa línea se cultiva el café arábica, cuyos granos son tostados a mano con gran dedicación.

Dentro de las destacadas variedades de café, se pueden encontrar: el icónico One Love, café 100% origen Etiopía que es el protagonista en la gama de espressos; el Buffalo Soldier ya muy posicionado en el mercado chileno por las máquinas que están en todo el país y que es el insumo principal de las recetas mezcladas con leche.

Saludos,

Catalina Bravo H.

Periodista BMR

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