Cecrea sigue con retos y actividades online
Entregaron tips para que la familia, en especial niños, niñas y adolescentes, no caigan en la ansiedad.
El Centro de Creación Arica, Cecrea, está realizando experiencias creativas y diversos retos a través de sus redes sociales para motivar a niños, niñas y jóvenes, debido a la cuarentena y distanciamiento social que se vive en el país a raíz de la alerta sanitaria por COVID-19.
Ante la sensación de angustia que puede generar el encierro y aislamiento social, la psicóloga y coordinadora Magdalena Opzo entrega algunos tips para evitarla.
Retos online
Con la cuarentena preventiva, las actividades de Cecrea ahora también llegan a los miembros de las familias de los niños, niñas y adolescentes que suelen asistir.
Opazo, coordinadora de Cecrea, añadió que los laboratorios creativos virtuales partirán la semana del 13 de abril.
"Nuestra primera Escucha Creativa, que se efectuará también en formato digital, se realizará la semana del 20 de abril. Están todos y todas invitados a participar".
Todas las actividades de Cecrea son libres y gratuitas, tanto presenciales como ahora en formato digital, solo deben seguir sus diferentes redes sociales y participar.
En Facebook se encuentran como Cecrea Arica, en Instagram Cecreaarica, en TikTok Cecrea_arica y en twitter @CecreaY. Cualquier duda o consulta se pueden hacer por mensaje interno de Facebook y al correo centrodecreacionarica@gmail.com.
"Por suerte la gran mayoría de las niñas, niños y jóvenes que asisten a Cecrea tienen acceso a internet, hemos podido confirmar eso gracias al seguimiento que continuamos realizando, llamando a cada adulto responsable de ellos, quienes nos informan también la mejor forma de estar en contacto con ellos", comentó Magdalena.
Manejo de ansiedad
La encargada programática y psicóloga, Magdalena Opazo manifestó que es importante que los adultos "sean capaces de controlar la ansiedad personal, ser sinceros con los niños, niñas y jóvenes y estar atentos a sus estados de ánimo, siendo capaces de acercarse a ellos a preguntar cómo están para que sepan que hay alguien que los contiene y está atento a sus emociones".
Entre recomendaciones, mencionó cuidar la información.
"Tener el noticiero todo el día no es la mejor forma de llevar esta situación, es importante informarse, pero también cuidar la forma y fuentes, evitando mantener un ambiente de constante alerta y estrés".
También aconsejó darle un significado de unión al tiempo que se pasa en casa y no desde la base de la carencia restrictiva de no poder salir.
"Considerar la situación como un trabajo en equipo de la población, vecinos, amigos y familia, donde todos somos un aporte fundamental para velar que todos sigamos sanos y saludables, por sobre la visión del miedo a salir por contagio".
Finalmente, Magdalena agregó que es importante agregar diversas actividades al día a día en el hogar.
"Respetar horarios de comidas y sueño, tratar de incorporar alguna actividad física, bailar, cantar, meditar, además de realizar actividades lúdicas y creativas que le permitan liberar su mente e imaginación, pueden ayudar a bajar las ansiedades de niños, niñas y jóvenes, y de todos en general en la casa".
"Es importante informarse, pero también cuidar la forma y fuentes, evitando mantener un ambiente de constante alerta y estrés"
Magdalena Opazo, Encargada programática Cecrea.