Alfredo Sanhueza V.

Los días pasan y el aislamiento para evitar los contagios han obligado a distintos rubros a reinventarse para atender a sus clientes, incluyendo los gimnasios.

Francisco Pinto, triatleta y profesor de educación física del gimnasio Spartakus contó que desde el cierre de los lugares públicos, optaron por ofrecer un servicio distinto, "implementamos un servicio de arriendo de aparatos para que la gente no se quede en la casa sin hacer actividad física; conversamos con nuestro proveedor de los programas de entrenamiento y nos dieron el vamos para grabar las clases de los Mills y transmitirlas por Facebook, en este caso grit cardio, athletic, body pump y de spinning. Es una manera de que el gimnasio siga activo", dijo.

Sedentarismo

Pinto realizó algunas recomendaciones para quienes deseen continuar sus actividades en casa: "hay que hacerse una rutina diaria con horarios que incluya la actividad física, en la que los ejercicios deben ser variables día a día; lo recomendado si recién está empezando a entrenar que sea de entre 15 y 20 minutos que dure una semana y que de a poco vaya aumentando hasta llegar a los 45 minutos y una hora; partir con ejercicios que sean simples, ir de menos a más en un espacio con ventilación".