Conozca los principales tips para evitar la fiebre de los regalos navideños
Especialistas recomiendan concentrarse en compartir con los niños y manejar el nivel de expectativas que tienen ante los obsequios. También, se aconseja optar por regalos simples, pero con significado.
Camila Espinoza López
"La Navidad es una época en que se pueden potenciar los valores en los niños y la familia. La gente anda más abierta, más sensible y es más emotiva para bien o para mal, porque hay gente que no le gusta esta fecha, pero igualmente algo se despierta", comenta Paulina Sarmiento, docente de la Escuela de psicología de Universidad de Las Américas.
La psicóloga clínica explica que en este periodo del año, que parece angustiaste por los gastos y estrés de las compras, es importante reflexionar. "Es una buena fecha para trabajar en familia y darle un significado a la Navidad. Es un súper buen momento para incorporar a los padres en el proceso terapéutico de los niños".
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Sarmiento cuenta que más allá de recibir el regalo que esperan, los niños valoran el tener tiempo para compartir con sus padres.
"En esta fecha los adultos están mucho más dispuestos a hacer cosas en común. A los niños les encanta dibujar, armar el arbolito, poner un adorno en la puerta y compartir ese minuto con los padres, que por lo general no tienen tiempo".
La experta dice que "a cualquier niño que le pregunten cuál sería el mejor regalo dirá que sus papás pasen más tiempo con él".
Demostrar afecto
A pesar de tener una lista gigante de regalos que comprar para Navidad, Sarmiento señala que no hay que presionarse. "Para algunos regalar es una instancia que te hace sentir satisfecho, porque buscas algo para otro con afecto, pero cuando esto me estresa pierde todo el sentido".
La experta agrega que hacer un buen obsequio no es sinónimo de invertir y derrochar dinero: "A veces un buen regalo puede ser un bonito mensaje. Tenemos medios tecnológicos que nos permiten manifestarle gestos de gratitud y afecto a alguien. Puedes mandar una tarjeta virtual, una bonita carta u mensaje personalizado".
De acuerdo a la psicóloga lo fundamental es "demostrarle al otro que lo recuerdo, que hay afecto, que es importante o que estoy agradecido" y hacer regalos en la medida de las posibilidades y el presupuesto familiar.
Karen Repetur, académica de la Universidad Andrés Bello, también se refiere al tema: "Que las compras y el regalo no sean la prioridad. Centrar la celebración en el momento de reunión familiar y en el significado que cada familia le da según sus creencias y regalar cosas sencillas, pensando en el receptor del regalo".
La fiebre por regalar
La psicóloga clínica infanto juvenil del Centro de Especialidades Psiquiátricas y Psicológicas CENEPSI explica cómo los padres pueden enfrentar la tendencia al consumismo en Navidad y evitar que los niños se sientan frustrados si no reciben lo que pidieron.
"La primera forma de lidiar con la fiebre de regalos es con el ejemplo, es decir, manteniendo la perspectiva respecto de la real importancia y significado de la Navidad y comprando de manera racional", indica Repetur.
La psicóloga recomienda conversar con los familiares sobre el número de regalos que le darán a los más pequeños y evitar la ansiedad por comprar.
"Para algunos regalar es una instancia que te hace sentir satisfecho, porque buscas algo para otro con afecto, pero cuando esto me estresa pierde todo el sentido"
Paulina Sarmiento, académica UDLA.