El psicólogo de centros médicos Vidaintegra, Fernando Marchant, señala que el desarrollo de la resiliencia tiene relación con la autoestima y la confianza . "La persona tiene que entender que es capaz de llegar alto".

No sólo enfocarse en lograr el éxito

El especialista comenta que, al realizar una actividad, el objetivo principal no debe ser sólo alcanzar el éxito. Lo central será vivir la experiencia y sacar la positivo de cada acción. "¿Qué puedo tomar de esto para crecer?", indica.

Tener un pensamiento divergente ayuda

"El pensamiento divergente te llama a buscar alternativas distintas a las propias. Te lleva a abrirte como abanico. Eso significa que tienes que definir un problema y buscar más de una alternativa de solución", dice Marchant.

El buen temperamento y desarrollo espiritual

El psicólogo explica que, en general, las personas de buen temperamento pueden enfrentar mejor las adversidades. También, contar con un apoyo espiritual es un elemento de apoyo, que permite fomentar la resiliencia.